7 фраз, которыми можно подбодрить ребенка перед началом учебного года

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно. 

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».

Гай Уинч

Как поддержать близкого человека

Если не знаете, какие фразы говорить болеющим, растерянным, отчаявшимся родным и близким, используйте стандартные, испытанные выражения. Слова поддержки мужу (жене) в трудную минуту:

  • Я буду рядом, что бы ни случилось. Для человека, оказавшегося в трудной ситуации, твое желание помочь уже является стимулом к активизации собственного духа. Ему станет легче от одной мысли о том, что он не одинок, что рядом есть люди, неравнодушные к его проблемам и готовые разделить его боль.
  • Я понимаю твои чувства. Осознание того, что кто-то чувствует то же самое, косвенно указывает, что это можно пережить.
  • Пройдет время, и боль утихнет. Простая, известная всем истина.
  • Раньше случались сложные ситуации, и ты сумел с ними справиться. Воспоминания о былых сложностях и их успешном преодолении ведут к ободрению, вселению надежды и активным действиям.
  • Ты не виноват в случившемся. Обоснованное или надуманное чувство вины часто обуславливает подавленное, депрессивное состояние.
  • Трудности – это временно, я – с тобой навсегда. Мысль о том, что он не останется один на один с проблемами, согревает и утешает.

Выбирая поддерживающие слова, важно учитывать статус адресата. Если слова утешения адресованы дочери, сыну, родителям, любимому мужчине или любимой женщине, необходимо приложить усилия, чтобы они прозвучали сердечно, не лицемерно. Люди, испытывающие стресс, чувствительны ко лжи.

Заподозрив обман, они «закроются», перестанут общаться и воспринимать обращенные к ним слова. Если сомневаетесь, что получится сказать открыто и откровенно, лучше напишите текст на открытке или листе бумаги. Фразы, которые лучше не произносить в ситуациях:

  • Расставание с партнером, развод. «Найдешь лучше» или «Он (она) тебя не достоин». «Сразу было видно, что он (она) за фрукт» или «Скоро забудешь».
  • Потеря работы, увольнение. «Все равно зарплата была маленькая», «Они еще вспомнят о тебе», «Зря ты столько лет на них работал». Позитивный настрой поможет создать фраза типа «Настало время для новых свершений».
  • Смерть близких людей. «Время лечит», «От судьбы не уйдешь», «Все мы там будем». Акцентирование внимания на утрате только усугубит неприятную ситуацию. Отвлечься от мрачных мыслей помогут совместные воспоминания приятных событий, которые происходили с участием усопшего.

Чтобы легче было справиться с горем, нужно занять мысли. Пригласите друга, родственника, коллегу, попавшего в беду, на увлекательное, интересное ему мероприятие. Важно помнить, что поддержка должна носить постоянный, а не разовый характер. Иначе эффекта не будет.

ЧТО ТАКОЕ ГРУСТЬ?

Что такое грусть? Абсолютно все люди испытывают такие эмоции как счастье, страх, удивление, гнев, отвращение и, конечно же, грусть. Грусть вызывает у нас уныние, слабость. Нам кажется, что мы одни в этом мире. И вызвано это чувство неблагоприятными событиями, такими как ссора с близкими людьми, неприятностями на работе, разочарованием в ком или в чем-либо и т.д.

117386896-upset-woman-in-white-blouse-sitting-at-table-in-kitchen-thinking-and-looking-down-grieving-disorder-.jpg

Грусть может быть временной, что вполне может считаться нормой. Иногда даже бывают моменты, когда грусть может нести созидание в виде лирических стихов или музыки, как например это было у Есенина – «Дай Бим на счастье лапу мне» или Чайковский – «Времена года — Осень». Таких примеров множество. Однако затянувшаяся грусть может перерасти в депрессию, а это уже негативно сказывается как на физическое, так и на эмоциональное состояние. Поэтому не стоит затягивать и, если вы вдруг приуныли, воспользуйтесь методами, которые мы опишем ниже чтобы избавиться от этой неприятной эмоции.

«Что я могу для тебя сделать?» 

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».

Гай Уинч

Простой обряд вызова

Отправляйтесь на природу. Лучше на безлюдную местность, чтобы никто не смог помешать. Важно остаться незамеченным. Иначе колдовство может быть использовано против вас.

Возьмите с собой маленький колокольчик. Желательно из серебра. Выберите комфортное место — берег реки, поляна в лесу. Присядьте и настройтесь на правильную волну.

Думайте о том, что вас привлекает, расслабляет, приносит удовольствие. Решите обратиться к духу с просьбой или вопросом — изначально запишите слова на листочке.

Хотя сущность вряд ли захочет нанести энергетических урон, злить его не стоит. Потусторонняя сила обладает большой мощью и способна наказать за бестактность. Сконцентрируйтесь, подготовьте листок с желанием или вопросом и начинайте вызов.

Возьмите в руку колокольчик, позвоните. Говорите:

Дух, услышишь звон, услышь зов, я к тебе взываю (имя духа). Не гневайся, будь милостив, приди ко мне, прошу тебя.

Повторяйте текст 3 раза, потом дух должен появиться. Прийти он может в виде сгустка энергии или позвонит в ваш колокольчик. Вы почувствуете, что сущность пришла.

Загадайте желание или задайте интересующие вопросы, но если не обладаете способностями экстрасенса, не спрашивайте более одного раза. Дух и так даст развернутый ответ.

Голос вы не услышите, информацию получите другим способом. Это может быть видение, сон или знаки судьбы. Прежде чем уходить с места обряда, поблагодарите гостя за то, что он пришел и не проигнорировал ваш зов.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий