Дыхательная гимнастика: как справиться со стрессом и недостатком движения

Причины для обращения к врачу

Причин, из-за которых пациент попал в кабинет к фониатру, может быть огромное количество. Оказывается, это не только потеря голоса.

«Человек может заниматься неправильной голосовой нагрузкой. Это чаще всего касается вокалистов, которые поют не в своей тесситуре. Либо они занимаются правильно по качеству, но не по количеству, а именно — перерабатывают».

Врач отметил, что в настоящее время в голосо-речевых профессиях нет четкого регламентирования нормативов нагрузок. И если раньше такая работа считалась вредной, то в современном мире все совершенно иначе.

Среди основных жалоб пациентов фониатров можно выделить:

•      охриплость;

•      осиплость;

•      боль или дискомфорт в гортани;

•      снижение качества голоса;

•      отсутствие голоса после надрыва (форсирования);

•      постоперационные нарушения в голосовом аппарате.

Доктор Аветисян обратил внимание, что охриплость и осиплость в течение недели являются прямым показанием для обращения к фониатру. В качестве примера он привел обладателей высоких певческих голосов — сопрано и теноров.

«Если певец теряет свою способность достичь верхних тональностей тесситуры, то это может обернуться профнепригодностью. Тут задача фониатра — выяснить, медицинская это проблема или техническая или обе вместе».

full-1600693164kOoYYnQi8ZtLHrM1A3gu5BQhn0HIbnTBhkghxbWW.jpegpixabay.com &nbsp/&nbsp

Как восстановить голос, если он пропал или осип

Особенно сложные проблемы в голосовом аппарате требуют консультации специалиста. Доктор, который занимается диагностикой и лечением голосовых связок, называется фониатр. Также может понадобиться консультация логопеда, отоларинголога, эндокринолога. 

3699142c2c1af802424e96799827c836.jpgЧто может стать причиной изменения тембра голоса?

</p>

Осложнения

Осложнения заложенности носа в том случае, если не проводятся грамотные лечебные меры, имеют внушительный список. Так, при врожденных аномалиях или при опухолевых процессах помочь больному может только хирургическое вмешательство. Длительная заложенность носа значительно ухудшает качество жизни, приводит к головным болям, ночному храпу, бессоннице, скачкам давления, фронтиту, синуситу и т.д. и т.п. Заложенность носа без насморка, лечение которой обязательно, это не пустяковая проблема, как считают многие.

nasmork-vzroslyh-14.jpg

Что можно и нужно делать в домашних условиях?

  • Первая и главная рекомендация — голосовой покой. Если голос пропал, но получается говорить шепотом, лучше этого не делать. Когда мы шепчем, мы напрягаем связки даже больше, чем когда говорим. Поэтому молчим.
  • Увлажнение горла. Пьем больше теплой жидкости. Травяные чаи, компоты, отвары. Также рекомендуется щелочное питье: минеральная вода, молоко с медом, молоко с добавлением небольшого количества соды. Можно делать ингаляции с минеральной водой, физраствором.
  • Увлажнение воздуха. Сухой воздух отрицательно сказывается на слизистых, поэтому выключаем кондиционеры, делаем влажную уборку и стараемся увлажнить воздух доступными способами.
  • Если горло болит, лечим его. Полоскание теплыми отварами, аэрозоли для горла, пастилки для рассасывания — ассортимент велик.
  • С первых дней нужно включить в лечение препараты, разработанные специально для лечения нарушений голоса, включая охриплость, осиплость, потерю голоса, а также усталость голосовых связок, например Гомеовокс, который также подходит и для профилактики.
  • Питаемся правильно. Употребляем пищу, богатую углеводами. Чтобы голос не сел еще больше, рекомендуется не раздражать горло слишком острой, кислой, соленой едой и питьем. Также желательно исключить кофе, алкоголь и семечки.
  • Согреваем горло снаружи. Укутайте горло теплым шерстяным шарфом. Тепло поможет снять воспаление.
  • Начните пить витамины. Курс витаминов A, D и группы В значительно ускоряет выздоровление.
  • Не впадаем в уныние. Голос вернется, а хорошее настроение поможет это сделать намного быстрее.

Заложенность носа при беременности

Это очень распространенная проблема, связанная с изменением гормонального фона у женщин в этот период.

nasmork-vzroslyh-12.jpg

Обычно ринит у женщин во время беременности относится к группе неинфекционных насморков – вазомоторному риниту (если, конечно, женщина не заболела простудным или инфекционным заболеванием).

nasmork-vzroslyh-13.jpg

Основной симптом – нос закладывает попеременно, то одну, то другую ноздрю. Неприятная симптоматика является причиной массы неудобств, часто усиливаясь к концу периода вынашивания плода. Чтобы не допустить переутомления, хронической усталости и других негативных факторов, следует использовать средства от заложенности носа без насморка, разрешенные беременным.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий