Стрижка наголо — практичный вариант для смелых мужчин, фото знаменитостей

Факторы, влияющие на рост волос у мужчин

Отращивание волос для того, чтобы собирать их в хвост или хотя бы позволить себе что-то кроме ежика и армейских стрижек, — это нелегкий процесс, на его скорость может влиять множество факторов. Важно учитывать следующие особенности своего организма и образа жизни.

Возраст

otrastit_volosi1.jpg

С возрастом клетки организма делятся медленнее, а волосяные фолликулы могут отмирать — вырастить густую мужскую шевелюру все сложнее. В результате волосы постепенно «увядают» и выпадают. Свою лепту вносят также и хронические заболевания, приобретаемые с годами.

Генетическая предрасположенность

otrastit_volosi2.jpg

В нашей ДНК заложено количество волосяных луковиц — при всем желании их не станет больше. Кроме того, именно генетика определяет скорость регенерации волос, их рост и плотность. Некоторым буквально в ДНК прописана короткая стрижка. Благо и здесь для вас найдется красивая и мужественная прическа.

Гормональный фон

Гормоны — короли нашего организма, они имеют особую власть и над растительностью на голове. Скорость роста волос у мужчин и проблемы с алопецией могут возникать из-за переизбытка или недостатка определенных веществ, особенно если речь идет о соотношении мужских гормонов — андрогенов — и других «игроков» гормональной системы, а чаще — эстрогена и тестостерона. Чтобы выявить проблему, необходимо посетить эндокринолога. Не забудьте проверить и щитовидную железу на наличие заболеваний.

Питание, витамины и микроэлементы

Правильное питание, витамины и баланс микроэлементов влияют на блеск и упругость мужских волос. Между прочим, рацион и занятия спортом влияют на выработку кожного сала: когда его слишком много или слишком мало, проблемы с шевелюрой неминуемы. Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек могут существенно помочь отрастить волосы. Добавьте в рацион жиры, масла с омега-3, -6 и -9, потребляйте больше белка, витаминов A, B, E и K.

Окружающая среда

Природа и условия работы тоже сказываются на росте волос мужчины. Опасное производство и загрязненность окружающей среды снижают здоровье волос и могут травмировать луковицы волос.

Уход

Это важная составляющая роста волос, влияющая скорее на качество: уход за мужскими волосами помогает предотвратить появление секущихся кончиков и защищает пряди от внешних негативных воздействий. Правильные средства по уходу способны ускорить рост волос за счет пробуждения спящих луковиц и улучшения кровообращения.

Выращиваем здоровые и шелковистые волосы на голове: можно ли сделать это быстро?

otrastit_volosi9.jpg

Итак, вы перестаете стричься и входите в режим ожидания. Отследить скорость роста волос достаточно сложно: все очень индивидуально, к тому же, например, кудрявые волосы закручиваются в спираль и визуально выглядят короче. Однако есть общая статистика роста волос:

  • за один день волосы отрастают примерно на 0,35 мм;
  • за неделю волосы становятся длиннее на 2,45 мм;
  • за месяц — примерно на 1–1,5 см;
  • за 2 месяца — на 2–3 см;
  • за 3 месяца — на 3–4,5 см;
  • за полгода можно отрастить уже 6–9 см;
  • за год можно обзавестись длиной до 15 см.

Чтобы наконец-то собрать волосы в хвост, придется ждать довольно долго.

otrastit_volosi10.jpg

Реально ли это изменить? Подойдя к вопросу основательно, можно ускорить рост волос до 2–2,5 см в месяц и до 24–30 см в год! Для этого важно подойти к вопросу комплексно. Следуйте нашим советам.

  • Если вы уже всерьез подумываете, не пора ли пить витамины, сделайте анализ крови и посмотрите вместе с терапевтом, есть ли нехватка каких-либо микроэлементов. Восполните баланс, чтобы организму было проще обновлять клетки.
  • Включите в график занятия спортом или постарайтесь больше двигаться. Двух-трех тренировок в неделю будет достаточно.
  • Правильное питание — залог густых и здоровых волос. Добавьте в рацион больше белка и растительных жиров (например, из авокадо). Употребляйте каждый день ложку масла, богатого омега-3 (в салате или отдельно). Злаки, орехи и бобы — ваши лучшие друзья. Не забывайте про белки и аминокислоты.
  • Высыпайтесь. Во сне клетки быстрее обновляются, а волосы растут лучше.
  • Избегайте ультрафиолета (прямых солнечных лучей) и переохлаждения.

Как часто вы должны стричься, чтобы предотвратить секущиеся концыКонцы-волос.jpg

Если ваши волосы склонны к секущимися линиям или у вас много химических обработок, то обрезка каждые восемь недель поможет сохранить ваши волосы здоровыми.Более частые стрижки могут помочь предотвратить пересушивание и ломкость.Нанесите аргановое масло на кончики волос, чтобы облегчить их обработку и замаскировать секущиеся кончики между стрижками.

Как часто вы должны стричь короткие волосыКорткие-волосы.jpg

Эксперты говорят, что каждые три-семь недель для коротких стрижек. Если у вас есть особый стиль, то вам, вероятно, нужно подстригать волосы каждые три недели, чтобы выглядеть аккуратно. Это основано на том факте, что ваши волосы обычно растут примерно на 20 мм в месяц.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий